Sport i rekreacja - 4F, Accent, Worker Wrocław

Dobry rower crossowy może być codziennym środkiem transportu, jak również pojazdem dla miłośników dłuższych lub krótszych wycieczek po leśnych lub górskich szlakach. W sklepach znajdziemy duży wybór modeli crossowych jednośladów, często w bardzo atrakcyjnych cenach. Przedstawiamy najważniejsze informacje na temat crossówek, a także ranking polecanych modeli. 

Podoba ci się cyrkowa sztuka utrzymywania równowagi na linie? Możesz ćwiczyć ją samodzielnie! Zaopatrz się w slackline – specjalną taśmę, po której można chodzić. Zebraliśmy informacje o slackline – jak zacząć, gdzie ćwiczyć i ile to kosztuje.

Stepper to nieskomplikowane, nieduże i tanie urządzenie służące do ćwiczeń. Nic więc dziwnego, że zyskało dużą popularność, zwłaszcza wśród kobiet. Za pomocą tego sprzętu można popracować nad kondycją i sylwetką. Co jeszcze można zyskać, wybierając stepper do ćwiczeń? Jakie mogą być efekty ćwiczeń na stepperze? Jak ćwiczyć na stepperze, żeby to było skuteczne? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej na temat tego urządzenia i korzyści z nim związanych.

Wielu biegaczy w deszczowe dni rezygnuje z treningów lub zastępuje je joggingiem na bieżni w klubie fitness. Mamy jednak dobre wieści – wcale nie musisz porzucać ulubionego biegania w terenie ze względu na pogodę. Wystarczy, że odpowiednio się do niego przygotujesz. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, planując bieganie w deszczu, oraz jak powinien wyglądać bezpieczny trening w trakcie szarugi. Sprawdź!

Jednym z niezbędnych akcesoriów domowej siłowni jest odpowiednio dobrany do ćwiczeń gryf. Rynek oferuje szeroki wachlarz produktów, dlatego wbrew pozorom podjęcie decyzji może okazać się nie lada wyzwaniem. Aby nieco ułatwić ten proces, poniżej podpowiadamy na co zwrócić uwagę i jaki gryf do ćwiczeń wybrać.

Trening kolarski w domu jest możliwy do wykonania, jeśli zainwestujesz w trenażer rowerowy! Trening na trenażerze to dobre rozwiązanie na okres zimowy i na deszczowe letnie dni. W ofercie producentów można znaleźć trenażery dla rowerów górskich i typowych szosówek. Co to jest trenażer i jaki wybrać?

Trenujesz piłkę nożną? A może grasz rekreacyjnie, ale chcesz usprawnić swoje treningi? W takim razie sprawdź, w jakie akcesoria do piłki nożnej warto zainwestować. Poniższy poradnik podpowiada, co koniecznie trzeba mieć. Zapraszamy do lektury wszystkich fanów piłki!

Podciąganie na drążku jest trudne. Na początku bywa także bolesne. Włącz je jednak do swojego planu treningowego, a zauważysz spektakularne efekty. Dzięki podciąganiu zbudujesz szerokie i silne plecy. Podpowiadamy, jaki drążek do podciągania wybrać, by trening był wygodny i bezpieczny. Na rynku jest wiele modeli, na które nie warto nawet zwracać uwagi.

Spodnie do biegania mają duży wpływ na komfort aktywności fizycznej. Zobacz, jakie spodnie do biegania wybrać.

Brak ruchu i regularnej aktywności fizycznej to obecnie jedno z największych zagrożeń. Według badań siedzący tryb życia może być groźniejszy nawet niż otyłość. Tymczasem już 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo wystarczy, by zachować dobrą kondycję przez długie lata. Jednym z akcesoriów, które mogą w tym pomóc, jest niedrogi twister do ćwiczeń. Sprawdź, jak działa twister obrotowy i jaki model wybrać.