Sport i rekreacja

4,57 z 36478 opinii

Sport i rekreacja to z pewnością doskonałe narzędzie profilaktyki skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Euro 2016 Francja Poprzednie Następne

Euro 2016 Francja

Rozpoczyna się piłkarski szał! Zdobyłeś bilety na euro 2016? Czy chcesz pojechać się do Francji, ale jeszcze się wahasz? Zapraszamy do przeczytania poradnika kibica!

Nordic walking — sport nie tylko dla starszych Poprzednie Następne

Nordic walking — sport nie tylko dla starszych

Nordic walking, według wyobrażeń niektórych, to sport, który przeznaczony jest jedynie dla osób starszych, które lubią spacerować. W rzeczywistości poprawnie wykonywany marsz z kijkami doskonale wpływa na nasze zdrowie i efektywnie trenuje różne grupy mięśni.

Najlepszy trening z użyciem ławeczki do ćwiczeń Poprzednie Następne

Najlepszy trening z użyciem ławeczki do ćwiczeń

Ławeczka do ćwiczeń jest jednym z niezbędnych przedmiotów, które powinniśmy nabyć, jeśli w planach mamy uzyskanie atletycznej sylwetki. W niniejszym poradniku przedstawiamy informację dotyczące jej praktycznego zastosowania.

Najlepsze ćwiczenia z drążkiem do podciągania Poprzednie Następne

Najlepsze ćwiczenia z drążkiem do podciągania

W niniejszym poradniku przedstawiamy porady dotyczące efektywnych ćwiczeń z wykorzystaniem drążka do podciągania. Sprzęt ten na pewno możemy polecić wszystkim, którzy pragną rozbudować swoje mięśnie pleców, barków i ramion, a mają za mało miejsca na domową siłownię.

Książki o bieganiu Poprzednie Następne

Książki o bieganiu

Rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem warto zapoznać się z odpowiednią literaturę. Książki dla biegaczy pozwolą Ci szybko poprawić swoje wyniki i uniknąć zbędnych kontuzji.