Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.
Wybrane filtry
Usuń wybrane filtry
Cena:
Producent:
Tylko oferty
Cena
Producent
Lokalizacja sklepu
Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Jakie efekty daje bieganie? Zauważysz po miesiącu Poprzednie Następne
Regularne bieganie przyniesie widoczne efekty już po miesiącu treningów. Przez wiele osób bieganie uważane jest za najlepsze ćwiczenie wspomagające odchudzanie.
Trening na masę w domu. Czy można ćwiczyć bez sprzętu? Poprzednie Następne
Chcesz rozbudować masę mięśniową, ale nie możesz wybrać się na profesjonalną siłownię? Bez obaw, solidny trening na masę przeprowadzisz nawet we własnym pokoju. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu, wystarczą ci drobne gadżety oraz własna kreatywność. Podpowiadamy też, w co warto zainwestować, jeśli złapiesz bakcyla na dłużej.
Kalistenika w domu: jak ćwiczyć? Poprzednie Następne
Siła i widocznie zarysowane mięśnie bez użycia sprzętów i maszyn? To musi być kalistenika. Zdradzamy, jaki rodzaj aktywności skrywa się pod tą tajemniczą nazwą i jak ćwiczyć kalistenikę w domu, aby szybko zauważyć widoczne efekty.
Bielizna z wełny merino: dlaczego warto postawić na koszulkę i kalesony z merynosów? Poprzednie Następne
Wełna merino nie bez przyczyny zasłużyła sobie na swoją popularność w outdoorowym świecie. Zobacz, dlaczego warto postawić na bieliznę merino.
Szlaki w Bieszczadach: najpiękniejsze trasy Poprzednie Następne
Tarnica, Bukowe Berdo czy Połoniny Wetlińska i Caryńska to punkty obowiązkowe podczas wyprawy w Bieszczady. Jeśli szukasz ciekawych szlaków w Bieszczadach, pełnych widokowych panoram, z których słyną te góry, zobacz, jakie trasy warto wybrać, planując wycieczki.