Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.
Wybrane filtry
Usuń wybrane filtry
Cena:
Lokalizacja sklepu:
Filtry
Tylko oferty
Cena
Producent
Lokalizacja sklepu
Pozostałe lokalizacje

Rekomendowane produkty

Artykuły eksperckie

Jaką maskę do biegania wybrać? Poprzednie Następne
Coraz więcej osób ma świadomość tego, jak szkodliwy dla zdrowia jest smog – stąd też stale zwiększa się asortyment produktów, które mają przed nim chronić. Jednym z nich jest maska do biegania. Sprawdź, jak dokładnie działa takie zabezpieczenie i na co zwrócić uwagę przy wyborze maski.
Jakie hantle do domowej siłowni? Poprzednie Następne
To jeden z najbardziej uniwersalnych sprzętów do ćwiczeń w domu. Jakie hantle wybrać do domowej siłowni i na co zwracać uwagę podczas zakupu?
Dieta kopenhaska - na czym polega, czy warto Poprzednie Następne
Dieta kopenhaska jest popularna już od wielu lat, a wszystko za sprawą jej skuteczności, którą niektórzy nazywają „cudem”. Ze względu na bardzo niską kaloryczność, dieta kopenhaska pozwala na duże zredukowanie wagi ciała w bardzo krótkim czasie. Jak działa dieta kopenhaska i kto może ją stosować? Poniżej kilka wyjaśnień oraz przykładowych przepisów.
Skakanie na skakance nie tylko dla najmłodszych Poprzednie Następne
Skakanie na skakance kojarzy ci się tylko jako zabawa dla najmłodszych? Porzuć to myślenie i koniecznie dołącz skakankę do zestawu swoich sportowych akcesoriów. Regularne treningi przyniosą ci liczne korzyści, wśród których jest między innymi utrata wagi. Sprawdź, co dokładnie daje skakanka i jaką wybrać.
Hula-hop z wypustkami – ćwiczenia, efekty i zasady treningów Poprzednie Następne
Hula-hop z wypustkami może być sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę.
Jak dobrać narty? Poradnik Poprzednie Następne
Jakie narty są najlepsze dla początkujących, czym kierować się podczas wyboru i jaka długość nart jest najlepsza? Zobacz, jak dobrać narty.
Tanie buty sportowe dla kobiet Poprzednie Następne
Wiele kobiet, które zaczyna swoją przygodę ze sportem, zanim przystąpi do ćwiczeń, kompletuje odpowiedni strój i buty. Wygodne ubranie i obuwie zwiększa komfort podczas treningów, a także jest dodatkową motywacją. Ponieważ fascynacja sportem może być chwilowa, nie warto wydawać kroci na wyposażenie i zacząć od tańszych, ale jakościowych produktów. Jakie buty sportowe wybrać? Poznaj kilka rad.
Powięź - co to jest i jak wpływa na mięśnie? Poprzednie Następne
Powięź, choć tak mało zwraca się na nią uwagę, pełni w naszym układzie ruchu ważne funkcje. Przekonaj się sam, dlaczego warto mówić o roli powięzi częściej.
Domowa siłownia – jak zrobić? Jaki kupić sprzęt? Poprzednie Następne
Domowa siłownia to znakomity pomysł na trening w domu. Zobacz, co kupić i jak zrobić domową siłownię.
Kiedy i jak stosować żele dla biegaczy? Poprzednie Następne
Sukcesy treningowe zależą nie tylko od wytrenowania, ale i umiejętnego dostarczenia paliwa w postaci pożywienia. Jedną z najbardziej charakterystycznych przekąsek biegowego świata są żele energetyczne. Podpowiadamy, jak mądrze wykorzystać żele dla biegaczy.
Sprawdź w swojej lokalizacji:
Sport i rekreacja > Poznań