trx - Siłownia i fitness

4,6 z 28567 opinii
Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Siłownia i Fitness - Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Modne i wygodne buty do fitnessu Poprzednie Następne

Modne i wygodne buty do fitnessu

Dobre buty do fitnessu mogą zwiększyć wygodę, ale przede wszystkim zniwelować ryzyko ewentualnych kontuzji podczas treningu na siłowni. Zobacz jakie buty wybrać i na co zwrócić szczególną uwagę. Jeśli nie chcesz aby Twoje nogi cierpiały z bólu i czuły się niekomfortowo, przeczytaj nasz artykuł!

 Popraw sprawność na treningu — odzież kompresyjna Poprzednie Następne

Popraw sprawność na treningu — odzież kompresyjna

Wraz ze zwiększaniem obciążeń treningowych zaczynamy poświęcać więcej uwagi poszczególnym składowym biegowego sukcesu. Każdy biegacz wie, jak istotne dla wygody i zdrowia są dobrze dobrane buty, lecz nie każdy zdaje sobie sprawę, że odpowiednia odzież może wpływać na zdrowie i regenerację.

Mel B kontra Tiffany Poprzednie Następne

Mel B kontra Tiffany

Chcesz zacząć przygodę z ćwiczeniem na własną rękę, ale zastanawiasz się z jaką trenerkę wybrać? Postaramy się pomóc Ci w tej decyzji i przedstawimy Ci dwie najpopularniejsze panie z zagranicy. Kim są? Co lubią? Jak wyglądają ćwiczenia z nimi? Na wszystkie te odpowiedzi poznacie odpowiedź.

Jak wykonywać ćwiczenia na stepperze? Test 6 stepperów Poprzednie Następne

Jak wykonywać ćwiczenia na stepperze? Test 6 stepperów

Akcja piękne, zgrabne nogi rusza pełną parą! Uważasz, że twoje nogi są za mało umięśnione, a pośladki lekko opadnięte? Znamy sposób na to, aby to zmienić! Wystarczy, że poświęcisz 20 minut 3 razy w tygodniu, a zobaczysz efekty szybciej niż sądzisz. Gwarancją sukcesu jest regularne ćwiczenie na stepperze - zobacz sama!

6 akcesoriów do treningu nóg w domu Poprzednie Następne

6 akcesoriów do treningu nóg w domu

Ćwiczenia na nogi to ważny element treningu. W końcu kto nie chciałby pochwalić się smukłymi łydkami i jędrnymi udami bez cellulitu? Zobacz, jakie akcesoria fitnessowe pomogą ci trenować w domu.