trx - Siłownia i fitness

4,6 z 26395 opinii
Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Siłownia i Fitness - Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Jak wybrać dobry atlas treningowy i jak na nim poprawnie ćwiczyć? Poprzednie Następne

Jak wybrać dobry atlas treningowy i jak na nim poprawnie ćwiczyć?

Regularne używanie atlasu treningowego może pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Musimy jednak pamiętać, że jedynie właściwie wykonywane ćwiczenia przyniosą zadawalające rezultaty.

Typy sportowca—a ty którym jesteś? Poprzednie Następne

Typy sportowca—a ty którym jesteś?

Wszyscy mamy świadomość, że sport to zdrowie i powinniśmy uprawiać go systematycznie w codziennym życiu. Jak nam idzie? Jakie typy sportowców możemy odróżnić?

Bóle pleców w pracy - mamy na to sposób! Poprzednie Następne

Bóle pleców w pracy - mamy na to sposób!

Siedzący tryb życia i godziny spędzone przy biurku sprawiają, że nasze plecy odczuwają dyskomfort. Są jednak sposoby, jak wyeliminować go uprawiając regularnie jogę!

Jak wykonywać ćwiczenia na stepperze? Test 6 stepperów Poprzednie Następne

Jak wykonywać ćwiczenia na stepperze? Test 6 stepperów

Akcja piękne, zgrabne nogi rusza pełną parą! Uważasz, że twoje nogi są za mało umięśnione, a pośladki lekko opadnięte? Znamy sposób na to, aby to zmienić! Wystarczy, że poświęcisz 20 minut 3 razy w tygodniu, a zobaczysz efekty szybciej niż sądzisz. Gwarancją sukcesu jest regularne ćwiczenie na stepperze - zobacz sama!

Niezbędny sprzęt sportowy do stworzenia domowej siłowni Poprzednie Następne

Niezbędny sprzęt sportowy do stworzenia domowej siłowni

Założenie domowej siłowni na własny użytek w pokoju czy garażu jest świetnym sposobem, aby zaoszczędzić pieniądze na karnecie w tradycyjnym klubie. Sprawdź, jakie elementy wyposażenia będą ci potrzebne do rozpoczęcia swojej przygody z ćwiczeniami siłowymi.