trx - Siłownia i fitness

4,6 z 33148 opinii
Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Siłownia i Fitness - Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Bodymanager - rewolucja na rynku aplikacji fit Poprzednie Następne

Bodymanager - rewolucja na rynku aplikacji fit

Jedno, bardzo funkcjonalne i proste w obsłudze narzędzie, które łączy siły specjalistów związanych z branżą fitness. Najnowsza aplikacja Bodymanager ułatwia współpracę pomiędzy dietetykami, trenerami i fizykoterapeutami.

Jak ćwiczyć z piłką, żeby osiągnąć efekty w krótkim czasie? Poprzednie Następne

Jak ćwiczyć z piłką, żeby osiągnąć efekty w krótkim czasie?

Dla każdego kto dopiero zaczyna ćwiczyć lub wykonuje już zaawansowane treningi, ciekawą opcją mogą być ćwiczenia z wykorzystaniem piłki. Sprawdź, jak ćwiczyć z piłą efektywnie!

Joga dla początkujących – 7 porad jak zacząć ćwiczyć Poprzednie Następne

Joga dla początkujących – 7 porad jak zacząć ćwiczyć

Kto może ćwiczyć jogę? Odpowiedź jest prosta – każdy! Niezależnie od wieku, płci, wagi i kondycji fizycznej możesz rozpocząć praktykowanie. Nie wiesz, jak zacząć, jak się zachować i co przygotować? Przeczytaj 7 podstawowych rad dla początkujących!

Jak efektywnie ćwiczyć z gumą do ćwiczeń? Poprzednie Następne

Jak efektywnie ćwiczyć z gumą do ćwiczeń?

Z gumą do ćwiczeń jesteśmy w stanie efektywnie ćwiczyć nawet w zaciszu domowym. Dlatego warto przekonać się do tego rodzaju aktywności. Podpowiadamy jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać.

Co warto zabrać na siłownię? 15 rzeczy, które polecamy Poprzednie Następne

Co warto zabrać na siłownię? 15 rzeczy, które polecamy

Lista praktycznych rzeczy, które są przydatne na siłowni. Sprawdź nasze propozycje akcesoriów, które mogą okazać się pożyteczne w wielu sytuacjach.