Siłownia i fitness do 616 zł - najtańsze oferty

4,6 z 50004 opinii
Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.
Wybrane filtry
Usuń wybrane filtry
Cena:
Tylko oferty
Cena
Producent
Lokalizacja sklepu
Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Hula-hop z wypustkami – ćwiczenia, efekty i zasady treningów Poprzednie Następne
Hula-hop z wypustkami może być sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę.
Ćwiczenia na biodra, które wykonasz w domu Poprzednie Następne
Jeśli szerokie biodra wraz z resztą sylwetki tworzą proporcjonalną całość – a najlepiej posturę tzw. klepsydry – jesteś szczęściarą! Taka sylwetka od dawien dawna uznawana jest za ideał. Bywa jednak, że biodra są zbyt masywne i wyraźnie wyróżniają się na tle reszty ciała, co u wielu kobiet jest powodem do kompleksów. Ćwiczenia na biodra mogą odrobinę je wyszczuplić i wzmocnić . Sprawdź, jak zrobić to w domowym zaciszu.
Orbitrek – jaki wybrać? Poprzednie Następne
Chcesz zacząć swoją przygodę ze sportem, jednak czujesz, że siłownia nie jest dla ciebie? Nic straconego! Sprawdź nasze propozycje orbitreków!
Ławka treningowa do ćwiczeń do domu: jaką wybrać? Poprzednie Następne
Kolejki do ławki poziomej mogą skutecznie zniechęcić do wizyt na osiedlowej siłowni. Wydając niewiele gotówki, możesz stworzyć domową siłownię nawet we własnym salonie. Podpowiadamy, jaką ławkę treningową wybrać.
Pompki dla początkujących - jak zacząć robić pompki? Poprzednie Następne
Pompki to jedno z najbardziej niedocenianych ćwiczeń. Kojarzone są z gimnastyką korekcyjną, karą lub nudną lekcją WF-u, tymczasem mogą stać się ważnym elementem treningu. Jak zacząć robić pompki?
Jak wybrać rękawiczki na siłownię? Poprzednie Następne
Odpowiednia odzież sprawi, że ćwiczenia wykonywane na siłowni będą przyjemniejsze i bardziej efektywne. Nie chodzi tu o wygląd ubrań i dodatków, a ich funkcjonalność. Do elementów garderoby sportowca należą rękawiczki na siłownię. Dowiedz się, dlaczego powinny znaleźć się w twoim wyposażeniu i jak wybrać te najlepsze.
Trening siłowy dla początkujących: jak zacząć trenować? Poprzednie Następne
Pierwsza wizyta na siłowni bywa stresująca. Pojawiasz się w nieznajomym miejscu i otaczają cię maszyny, których zastosowania nie znasz. Jak nie stracić w tym głowy? Podpowiadamy, jak zacząć trenować siłowo w klubie fitness.
Jak zbudować plan treningowy dla kobiet? Poprzednie Następne
Boisz się, że trenując na siłowni zyskasz sylwetkę kulturysty, a atuty twojej sylwetki znikną? Doradzamy, jak tworzyć różne plany treningowe dla kobiet.
Dużo siedzisz? Wypróbuj ćwiczenia na rozciąganie pleców Poprzednie Następne
Poznaj ćwiczenia na rozciąganie pleców i metody na ich wzmocnienie, które przyniosą ulgę wszystkim osobom pracującym biurowo. Sprawdź!
Najlepsze ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn Poprzednie Następne
Chyba każdy zgodzi się z tym, że wyrzeźbione mięśnie brzucha są dużym atutem męskiej sylwetki. Pełnią one jednak nie tylko funkcję estetyczną – stanowią podparcie dla kręgosłupa, a także ułatwiają uprawianie wielu dziedzin sportowych. Zdradzamy, jakie ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn wzmocnią go i wyrzeźbią. Poznaj sposoby na wypracowanie silnych mięśni brzucha w domu!

Siłownia i fitness - opinie