Sklep e-rower.pl - Siłownia i fitness

4,6 z 37909 opinii
Sport to z pewnością doskonała metoda usuwania skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.
Wybrane filtry
Usuń wybrane filtry
Tylko oferty:
Tylko oferty
Cena
Producent
Lokalizacja sklepu
Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Ławeczka do brzuszków. Co daje? Poprzednie Następne

Ławeczka do brzuszków. Co daje?

Zdrowa, pięknie wyglądająca sylwetka to marzenie wielu kobiet. Umięśnione ciało potrafi dodać pewności siebie i sprawić, że w każdej sytuacji poczujesz się pięknie. Jednak wiele kobiet boryka się z kompleksem okolic brzucha. Ciąża, wieczorne podjadanie lub schorzenia sprawiają, że na brzuchu pojawia się opoka, której ciężko się pozbyć.

Zumba – jakie daje efekty i jak zacząć? Poprzednie Następne

Zumba – jakie daje efekty i jak zacząć?

Zumba łączy w sobie elementy tańca i fitnessu. To świetna recepta na dobrą zabawę i spalanie kalorii. Zobacz, jakie efekty daje zumba.

Ćwiczenia TRX dla kobiet. Trening z taśmami Poprzednie Następne

Ćwiczenia TRX dla kobiet. Trening z taśmami

Zastanawiasz się na jaki trening się zdecydować, aby szybko zobaczyć pierwsze efekty? Polecamy trening z wykorzystaniem taśm TRX dla kobiet. Zobacz!

Ćwiczenia na barki - trening w domu i na siłowni Poprzednie Następne

Ćwiczenia na barki - trening w domu i na siłowni

Jakie ćwiczenia na barki warto włączyć do planu treningowego oraz jak zadbać o to, by rozwinąć mięśnie równomiernie? Sprawdź!

Hantle do ćwiczeń - jakie wybrać? Poprzednie Następne

Hantle do ćwiczeń - jakie wybrać?

Hantle do ćwiczeń są podstawowymi przyrządami wykorzystywanymi podczas treningów siłowych. Sprawdź jak dobrać odpowiednie dla siebie!