Siłownia i fitness

4,55 z 22952 opinii

Sport i rekreacja to z pewnością doskonałe narzędzie profilaktyki skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Ćwiczenia na odchudzanie Poprzednie Następne

Ćwiczenia na odchudzanie

Nie potrafisz schudnąć? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Najlepszym sposobem na świetną sylwetkę bez wątpienia jest aktywność fizyczna. Zobacz jakie ćwiczenia skutecznie pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź nasze propozycje i daj sobie szansę. Zacznij z nami już pod dziś.

Siłownia w domu — przegląd sprzętu sportowego Poprzednie Następne

Siłownia w domu — przegląd sprzętu sportowego

Regularny trening w domu może przynieść wspaniałe efekty, które są w stanie dorównać tym osiąganym na profesjonalnej siłowni. Jednak jeśli chcemy wymodelować swoją sylwetkę w czterech ścianach, powinniśmy zaopatrzyć się w kilka niezbędnych akcesoriów.

TOP 5 aplikacji treningowych Poprzednie Następne

TOP 5 aplikacji treningowych

Chcesz wspomóc swój trening aplikacją na telefon? Sprawdź, jakie najlepsze apki dostępne są na rynku i która będzie najlepsza dla ciebie.

Trendy w fitnessie w 2017 Poprzednie Następne

Trendy w fitnessie w 2017

Fitness to nie tylko sport, to styl życia. Ćwiczenie jest ważne, ale samo nie sprawi tego, że będziemy się dobrze czuli. Teraz odkrywamy, co to znaczy prawdziwe bycie fit.W 2017 roku dalej będziemy skupiać się na powrocie do natury, która się będzie przejawiać w jedzeniu, leczeniu i dbaniu o siebie.

Siłownia i fitness - opinie

z 829