Makarony

4,54 z 28433 opinii
Miłośnicy spaghetti, zapiekanek, czyli po prostu włoskiej kuchni nie mogą obejść się w swojej kuchni bez dobrej jakości makaronów. Cannelloni, Fusilli, Lasagne, Ravioli czy Lancette to tylko niektóre rodzaje makaronów dostępnych w tej kategorii. Osoby dbające o swoją sylwetkę unikają spożywania makaronu. Zupełnie niesłusznie. Wiele osób myśli, że jest to produkt tuczący. Tymczasem to tłuste sosy, które dodajemy do makaronów sprawiają, że możemy zaobserwować kilka zbędnych kilogramów. Dietetycy przedstawiając piramidę żywieniową plasują makarony na samym szczycie, co oznacza, że powinno spożywać się je codziennie. 100 g suchego produktu dostarcza 330 kalorii, ale należy pamiętać o tym, że podczas gotowania makarony trzykrotnie zwiększają swoją wagę, więc najczęściej do przygotowania porcji posiłku wykorzystuje się 100g, a więc 110 kalorii. Wśród produktów dostępnych w tej kategorii znajdują się również makarony pełnoziarniste. Stanowią one źródło cennych składników odżywczych, na przykład kwasu foliowego, cynku, fosforu czy magnezu. W makaronach pełnoziarnistych znajdują się węglowodany złożone, które stopniowo uwalniają się do organizmu, przez co dostarczają energię na dłuższy czas niż węglowodany proste.

Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Makarony - opinie