Maski antysmogowe

4,6 z 30162 opinii
Bieganie staje się coraz popularniejsze. Nic w tym dziwnego. Oprócz utraty zbędnych kilogramów i poprawy kondycji bieganie niesie za sobą szereg innych korzyści. Systematyczność w uprawieniu tego rodzaju aktywności wzmacnia serce i płuca, a co za tym idzie - usprawnia dopływ krwi do całego ciała. Dlatego bieganie to doskonały sport dla osób, które borykają się z wysokim ciśnieniem. Ten sport obniża poziom złego cholesterolu we krwi a także poprawia ogólną sprawność fizyczną. Dotleniony mózg pracuje o wiele szybciej, co wzmaga koncentrację i poprawia nastrój. Bieganie może okazać się pomocne dla osób cierpiących na zaburzenia snu czy depresję, ponieważ pomaga odstrresować się i wyciszyć nawet po ciężkim dniu. Biegania to doskonały sport jeśli chodzi o kształtowanie mięśni całego ciała. Najintensywniej pracują oczywiście nogi, ale ta aktywności fizyczna kształtuje równieź mięsnie ramion, pleców i brzucha. Kolejną zaletą biegania jest usprawnienie stawów. Dzięki temu nasza ogólna koordynacja również się poprawia. Korzyści wynikających z regularnego biegania jest bardzo wiele. Warto zacząć już dziś.

Filtry

Tylko oferty

Cena

-

Kolor

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Pilates w domu — niezbędne wyposażenie Poprzednie Następne

Pilates w domu — niezbędne wyposażenie

Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej prędzej czy później da znać o sobie poprzez ból pleców, opuchnięte nogi i brak energii. Kobiety starające się połączyć robienie kariery oraz obowiązki pani domu nie zawsze znajdują czas na wyjście na siłownię czy fitness, a po całym dniu poza domem nie mają ochoty już nigdzie wychodzić. Czego oprócz piłki do pilatesu będziesz potrzebować?

4 najskuteczniejsze masaże - zmniejszamy obwody! Poprzednie Następne

4 najskuteczniejsze masaże - zmniejszamy obwody!

Restrykcyjna dieta i wysiłek fizyczny, to sprawdzone sposoby na wyrzeźbienie sylwetki. Nie są jednak jedyne. Jeśli chcesz skutecznie zgubić parę centymetrów, a przy okazji ujędrnić i uelastycznić skórę, to skorzystaj z masaży.

7 powodów dla których warto pić gorącą wodę Poprzednie Następne

7 powodów dla których warto pić gorącą wodę

Niedawno przygotowaliśmy dla was zestawienie kilku przydatnych aplikacji, które przypominają o nawadnianiu organizmu oraz dowiedzieliście się, jaką wodę należy pić. Dzisiaj chcieliśmy wam przedstawić kilka argumentów, które powinny was przekonać do podgrzewania wody przed jej wypiciem. Sprawdźcie, dlaczego warto pic gorącą wodę!

Super foods — czyli przepis, jak żyć długo i zdrowo Poprzednie Następne

Super foods — czyli przepis, jak żyć długo i zdrowo

Sekretem długowieczności z pewnością są super foods, dzięki którym sprytnie możemy odjąć sobie lat.

Domowe sposoby na ból głowy Poprzednie Następne

Domowe sposoby na ból głowy

Kiedy boli głowa, a nie chcemy brać kolejnej tabletki warto wypróbować domowe spsosoby, które pomogą i uśmierzą ból!

Czosnek niedźwiedzi - zastosowanie i właściwości Poprzednie Następne

Czosnek niedźwiedzi - zastosowanie i właściwości

Czym różni się zwykły czosnek od czosnku niedźwiedziego? Dlaczego warto wybierać ten drugi? Jakie zastosowanie i właściwości posiada? Sprawdź odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące zdrowego zioła.

Maski antysmogowe - opinie