Bieganie i trening Wrocław

4,6 z 36681 opinii
Bieganie staje się coraz popularniejsze. Nic w tym dziwnego. Oprócz utraty zbędnych kilogramów i poprawy kondycji bieganie niesie za sobą szereg innych korzyści. Systematyczność w uprawieniu tego rodzaju aktywności wzmacnia serce i płuca, a co za tym idzie - usprawnia dopływ krwi do całego ciała. Dlatego bieganie to doskonały sport dla osób, które borykają się z wysokim ciśnieniem. Ten sport obniża poziom złego cholesterolu we krwi a także poprawia ogólną sprawność fizyczną. Dotleniony mózg pracuje o wiele szybciej, co wzmaga koncentrację i poprawia nastrój. Bieganie może okazać się pomocne dla osób cierpiących na zaburzenia snu czy depresję, ponieważ pomaga odstrresować się i wyciszyć nawet po ciężkim dniu. Biegania to doskonały sport jeśli chodzi o kształtowanie mięśni całego ciała. Najintensywniej pracują oczywiście nogi, ale ta aktywności fizyczna kształtuje równieź mięsnie ramion, pleców i brzucha. Kolejną zaletą biegania jest usprawnienie stawów. Dzięki temu nasza ogólna koordynacja również się poprawia. Korzyści wynikających z regularnego biegania jest bardzo wiele. Warto zacząć już dziś.

Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

$$_Usuń filtr

Przeznaczenie

Lokalizacja sklepu

$$_Usuń filtr
Popularne:

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Jak wybrać buty do biegania? Poprzednie Następne

Jak wybrać buty do biegania?

Odpowiednie buty do biegania gwarantują wysoki komfort zarówno w czasie treningu, jak i maratonu. Dobrze dopasowany model może zmniejszyć też ryzyko występowania kontuzji. Sprawdź, na co zwracać uwagę przy wyborze butów do biegania.

TOP 10 tanich zegarków do biegania Poprzednie Następne

TOP 10 tanich zegarków do biegania

Zegarek sportowy oferujący pomiar tętna i szereg podstawowych funkcji jest idealnym wyborem dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Wybraliśmy 10 najlepszych modeli w przystępnej cenie, które pomogą Ci w efektywniejszym treningu.

Jaki zegarek do biegania dla kobiet? Ranking Poprzednie Następne

Jaki zegarek do biegania dla kobiet? Ranking

Bieganie to coraz bardziej popularny sposób dbania o kondycję i piękną sylwetkę. W przeciwieństwie do innych dyscyplin sportowych jest stosunkowo łatwe i nie wymaga zakupu dużej ilości dodatkowego sprzętu. Do joggingu niezbędne są tylko dwie rzeczy – dobrze dobrane buty oraz zegarek do biegania. Sprawdź nasz ranking zegarków do biegania dla kobiet i wejdź na wyższy poziom joggingu.

Jakie buty do biegania dla początkujących? Poprzednie Następne

Jakie buty do biegania dla początkujących?

W powietrzu czuć wiosnę! Coraz wyższe temperatury, wychodzące zza chmur słońce i przyjemny powiew wiatru oznaczają tylko jedno – początek sezonu biegowego. Chcesz w tym roku spróbować swoich sił w przemierzaniu kolejnych kilometrów i może nawet wystartować w półmaratonie? Podstawą jest odpowiednie obuwie. Jakie buty do biegania są idealne dla początkujących? Sprawdź nasz przegląd najlepszych modeli sportowych!

Przegląd najlepszych zegarków Garmin Poprzednie Następne

Przegląd najlepszych zegarków Garmin

Zegarki Garmin cieszą się sporym zainteresowaniem wśród zawodowców i amatorów. Urządzenia do pomiaru aktywności fizycznej dostarczają niezbędnych informacji o treningu, ale również pełnią rolę stylowego gadżetu. Sprawdź, który zegarek sportowy będzie dla ciebie najlepszym wyborem.

Jak zacząć biegać? Poprzednie Następne

Jak zacząć biegać?

Z roku na rok bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Biegają młodzi, biegają starzy. W dużych miastach mamy prawdziwy wysyp maratonów, półmaratonów, w których uczestniczą rekordowe ilości osób. Wydawać by się mogło, że nie ma w tym żadnej filozofii i każdy z nas może po prostu wstać z wygodnego fotela i zacząć biegać. Niestety to tylko pozory. Tylko odpowiednie przygotowanie się uchroni nas od bolesnej kontuzji.

Sprawdź w swojej lokalizacji:
Bieganie > Wrocław
Lokalizacja sklepu: Wrocław Producent: Cateye Mizuno Forever Usuń wybrane filtry