Bieganie i trening - Adidas, Scarpa Wrocław

4,6 z 45902 opinii
Bieganie staje się coraz popularniejsze. Nic w tym dziwnego. Oprócz utraty zbędnych kilogramów i poprawy kondycji bieganie niesie za sobą szereg innych korzyści. Systematyczność w uprawieniu tego rodzaju aktywności wzmacnia serce i płuca, a co za tym idzie - usprawnia dopływ krwi do całego ciała. Dlatego bieganie to doskonały sport dla osób, które borykają się z wysokim ciśnieniem. Ten sport obniża poziom złego cholesterolu we krwi a także poprawia ogólną sprawność fizyczną. Dotleniony mózg pracuje o wiele szybciej, co wzmaga koncentrację i poprawia nastrój. Bieganie może okazać się pomocne dla osób cierpiących na zaburzenia snu czy depresję, ponieważ pomaga odstrresować się i wyciszyć nawet po ciężkim dniu. Biegania to doskonały sport jeśli chodzi o kształtowanie mięśni całego ciała. Najintensywniej pracują oczywiście nogi, ale ta aktywności fizyczna kształtuje równieź mięsnie ramion, pleców i brzucha. Kolejną zaletą biegania jest usprawnienie stawów. Dzięki temu nasza ogólna koordynacja również się poprawia. Korzyści wynikających z regularnego biegania jest bardzo wiele. Warto zacząć już dziś.
Wybrane filtry
Usuń wybrane filtry
Lokalizacja sklepu:
Producent:
Tylko oferty
Cena
Producent
Przeznaczenie
Lokalizacja sklepu
Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

5 najlepszych zegarków sportowych dla aktywnych Poprzednie Następne
Zegarki sportowe to bardzo uniwersalne urządzenia, które świetnie sprawdzają się podczas biegania, jazdy na rowerze czy pływania. Sprawdź, który model okazał się w naszym zestawieniu najlepszy.
TOP 10 tanich zegarków do biegania Poprzednie Następne
Zegarek sportowy oferujący pomiar tętna i szereg podstawowych funkcji jest idealnym wyborem dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Wybraliśmy 10 najlepszych modeli w przystępnej cenie, które pomogą Ci w efektywniejszym treningu.
Jaki zegarek do biegania dla kobiet? Ranking Poprzednie Następne
Bieganie to coraz bardziej popularny sposób dbania o kondycję i piękną sylwetkę. W przeciwieństwie do innych dyscyplin sportowych jest stosunkowo łatwe i nie wymaga zakupu dużej ilości dodatkowego sprzętu. Do joggingu niezbędne są tylko dwie rzeczy – dobrze dobrane buty oraz zegarek do biegania. Sprawdź nasz ranking zegarków do biegania dla kobiet i wejdź na wyższy poziom joggingu.
Buty do biegania po asfalcie: jakie wybrać? Poprzednie Następne
Mówi się, że sport to zdrowie. Aby jednak aktywność fizyczna nie tylko przynosiła oczekiwane rezultaty, ale także była bezpieczna, niezbędne jest odpowiednie obuwie. Zaczynasz swoją przygodę z przebieżkami po miejskich ulicach? Sprawdź, jakie buty do biegania po asfalcie wybrać!
Jakie buty do biegania w terenie wybrać? Poprzednie Następne
Trening na trudnym terenie wymaga odpowiedniego obuwia, które zapewni ci komfort i bezpieczeństwo. Dowiedz się więcej!
Jak zacząć biegać? Poprzednie Następne
Z roku na rok bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Biegają młodzi, biegają starzy. W dużych miastach mamy prawdziwy wysyp maratonów, półmaratonów, w których uczestniczą rekordowe ilości osób. Wydawać by się mogło, że nie ma w tym żadnej filozofii i każdy z nas może po prostu wstać z wygodnego fotela i zacząć biegać. Niestety to tylko pozory. Tylko odpowiednie przygotowanie się uchroni nas od bolesnej kontuzji.
Sprawdź w swojej lokalizacji:
Bieganie > Wrocław