Stretching Ilustrowany przewodnik

Świetne ćwiczenia na rozciąganie mięśni po treningu - bardzo dobrze zilustrowane. Różnorodne warianty ćwiczeń na te same grupy mięśniowe. Opis ćwiczeń wyczerpujący, ze zwróceniem uwagi czego nie należy robić! Na końcu książki zestawy ćwiczeń rozciągających przygotowane pod kątem różnych dyscyplin sportowych.

Super książka

Opis Ćwiczeń z rysunkami anatomicznym - bardzo dokładne / miłe dla oka

super ksiazka jak wszystkie z tej serii

Bardzo przystępne opisy i ilustracje, pomocne zarówno dla zawodowych sportowców jak osób aktywnych, dbających o zdrowie.

bardzo dobra pozycja, ale dla osób początkujących, ja osobiście nie znalazłam tam nic, czego bym wcześniej nie znała, więc zwróciłam, ale ogólnie pozycja godna polecenia, szczególnie ze względu na ilustracje

Po książce wydanej przed wydawnictwo medyczne za taką cenę spodziewałam się więcej informacji na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń, więcej ćwiczeń nie wymagających dodatkowego sprzętu oraz więcej alternatywnych wersji ćwiczeń (są pokazane opcje łatwiejsze/trudniejsze, ale brak różnorodności).

Wyjątkowo słaba pozycja, zasób ćwiczeń bardzo ubogi, zmarnowane pieniądze. Stanowczo nie polecam!