Sport

TRIATLON biblia treningu

Joe Friel

Kategoria: Sport

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz ...

Cena: 37,15 zł
w 1 sklepie

Trening z pulsometrem

Joe Friel

Kategoria: Sport

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. aTrening z pulsometrema to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych ...

Cena od 26,58 zł
w 38 sklepach

Trening wspinaczkowy

Horst Eric J.

Kategoria: Sport

W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć ...

Cena od 28,73 zł
w 38 sklepach

Nawigacja dla żeglarzy

Jacek Czajewski

Kategoria: Sport

Warszawa 2007, Wyd. 4, format 170 x 240, objętość 232 str., oprawa twarda Podręcznik zawierający podstawy klasycznej nawigacji wymagane przy zdawaniu egzaminów na patenty żeglarskie. Uwzględnia też najnowsze osiągnięcia techniki nawigacyjnej. Osobne rozdziały poświęcono satelitarnemu ...

Cena od 43,13 zł
w 39 sklepach

Łuk bloczkowy - Mój sport, moje hobby

Kategoria: Sport

Cena od 28,73 zł
w 27 sklepach

Fitness zdrowie i uroda

Matella Katarzyna

Kategoria: Sport

Toruń 2008, wyd. 1, format 150 x 210, objętość 318 str., oprawa miękka Książka Fitness zdrowie i uroda przeznaczona jest dla wszystkich, którzy dbają o własne zdrowie i chcą aktywnie je poprawiać poprzez fitness. Aktywność'' w tym kontekście oznacza, że każdy musi włożyć w to pewien ...

Cena od 14,32 zł
w 33 sklepach

Kompendium instruktora i trenera piłki nożnej

Krzysztof Paluszek

Kategoria: Sport

Kompendium wiedzy to krótki zarys informacji z zakresu piłki nożnej, który dotyczy tematyki z zakresu tej dyscypliny sportu zarówno dla instruktorów, jak i trenerów. Mam nadzieję, że opisywane zagadnienia będą wykorzystywane przez osoby doszkalające się i aktualnie pracujące w piłce ...

Cena od 27,09 zł
w 3 sklepach

Żeglarz i sternik jachtowy z płytą CD

Andrzej Kolaszewski, Piotr Świdwiński

Kategoria: Sport

Podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! zawiera całość materiału wymaganego podczas egzaminów na stopnień żeglarza i sternika jachtowego. Płyta CD zawiera m. in. bazę pytań egzaminacyjnych - pierwszy tego rodzaju zbiór kompletnych, zilustrowanych i zanimowanych (na razie w części) pytań ...

Cena od 70,11 zł
w 5 sklepach

Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę

Bredel Thierry

Kategoria: Sport

200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała.Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd).Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.

Cena od 43,13 zł
w 31 sklepach

Urodzony, by Przetrwać

Grylls Bear

Kategoria: Sport

Nie wyobrażam sobie, by dało się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem. To samo dotyczy sztuki przetrwania ? ci, którym udaje się wyjść z opresji, niezależnie od płci, zawsze dają z siebie wszystko. Zarówno w życiu, jak i w surwiwalu, jeżeli się ...

Cena od 28,73 zł
w 38 sklepach

zABAWY NA STOKU czyli jak uczyć dzieci jeździć na nartach

Krzysztof Makowski, Wojciech Sakłak

Kategoria: Sport

Gdańsk 2008, wydanie 1, format 165 x 240, objętość 72 str., oprawa miękka Dzięki lekturze książki każdy zainteresowany może wzbogacić swój warsztat instruktorski (nauczycielski) w taki sposób, aby jego lekcje narciarstwa nie tylko dostarczały dzieciom (i dorosłym) więcej radości, ...

Cena od 13,07 zł
w 7 sklepach

Wspinaczka skałkowa

Dan Hague, Douglas Hunter

Kategoria: Sport

Warszawa 2009, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 328 str., oprawa miękka Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk ...

Cena od 18,49 zł
w 3 sklepach

KRAV MAGA Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony

Darren Levine, John Whitman

Kategoria: Sport

Wrocław 2007. Wyd. 1, format 190 x 235, objętość 352 str., oprawa miękka Oficjalny podręcznik organizacji Krav Maga Worldwide Podręcznik opatrzony wstępem Basa Ruttena, byłego mistrza wagi ciężkiej UFC. System walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych krav maga jest łatwym do opanowania ...

Cena od 36,24 zł
w 34 sklepach

Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydki

Katarzyna Matella

Kategoria: Sport

Niestety, nas - kobiety natura "obdarzyła" większą ilością tkanki tłuszczowej, która chętnie kumuluje się właśnie w rejonach ud i pośladków. Dlatego też te obszary ciała budzą najwięcej zastrzeżeń pań. Pora położyć im kres!

Cena od 3,30 zł
w 3 sklepach

Świat jachtów jedno- i wielokadłubowych

Kategoria: Sport

Cena od 122,19 zł
w 2 sklepach

Snowboard poradnik 2010 /Pascal

Mikołaj Marciniak

Kategoria: Sport

Książka ta świetnie wprowadza w świat snowboardu. To zarazem jedyna pozycja na rynku, która w sposób niespotykany do tej pory opisuje zagadnienia freestylowe. Bogata treść została podana bardzo klarownie. Całość świetnie dopełniają zdjęcia, pozwalające prześledzić krok po kroku sposób ...

Cena od 35,92 zł
w 27 sklepach

Snowboard Śladami instruktora

Piotr Kunysz

Kategoria: Sport

Snowboard jest sportem bezpiecznym i przyjemnym pod warunkiem, że uprawia się go zgodnie z pewnymi zasadami. Książka niniejsza jest zbiorem takich właśnie zasad, od słownictwa poczynając a na ćwiczeniach, doborze i ustawieniu sprzętu kończąc. Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy ...

Cena od 33,83 zł
w 35 sklepach

Bieganie metodą Danielsa

Jack Daniels

Kategoria: Sport

Książka od lat uważana za najlepszy podręcznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujących na dystansach od 800 metrów do maratonu. Co stanowi o jej wyjątkowościa Aby skutecznie sterować treningiem biegowym i osiągać coraz lepsze rezultaty, należy biegać ...

Cena od 35,28 zł
w 37 sklepach

Uwierzyć w siebie. Do przerwy 0:3

Jerzy Dudek

Kategoria: Sport

Piłka nożna jest moją życiową pasją. Dzięki niej zwiedziłem niemal cały świat. Ukształtowała mój charakter. Nigdy nie przypuszczałem, że jako piłkarz osiągnę aż tyle. I może dlatego tak mocno chodzę po ziemi...

Cena od 5,00 zł
w 8 sklepach

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

Brungardt Kurt

Kategoria: Sport

2008, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 144 str., oprawa miękka W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak wziąć do galopu swoje własne hormony - Jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki......

Cena od 23,72 zł
w 11 sklepach

Kod Janasa

praca zbiorowa

Kategoria: Sport

Po meczu z Wyspami Owczymi usiadłem w hotelu we Wronkach i wspólnie z asystentami ustalałem skład. Potem, już samotnie w domu, naniosłem jeszcze poprawki. Zasnąłem nad ranem - Paweł Janas.

Cena od 2,52 zł
w 3 sklepach

Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu

Andrzej Peszek

Kategoria: Sport

Książka „Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu”, to efekt współpracy doskonałych instruktorów, świetnych fotografów i zwykłych narciarzy, dla których została stworzona. Układ książki i

Cena: 19,90 zł
w 3 sklepach

Jazda konna

Harris Moira C., Clegg Lis

Kategoria: Sport

Bogato ilustrowana książka jest przystępnym poradnikiem wizualnym, który opisuje historię jeżdziectwa, jak nauczyć się jazdy konnej, jak ją udoskonalić, omawia odpowiedni sprzęt dla konia i ubiór dla jeźdźca, a także możliwości wędrówek po szkalach konnych oraz wiele innych aspektów ...

Cena od 57,70 zł
w 4 sklepach

Best karate

Nakayama Masatoshi

Kategoria: Sport

Cena od 18,37 zł
w 3 sklepach

Bez kopyt nie ma konia. Rehabilitacja kopyt. Bose konie w sporcie i rekreacji

Nic Baker, Sarah Braithwaite

Kategoria: Sport

Od bardzo dawna milcząco zakładano, że podkowy chronią kopyta. Niniejsza książka podważa opinię o konieczności kucia koni oraz udowadnia, że kopyta bez podków mogą sprostać poważnym wyzwaniom stawianym im przez każdy rodzaj podłoża.Ta przełomowa praca analizuje przekonania większości ...

Cena od 54,60 zł
w 2 sklepach

Barca moim życiem

Xavier Hernandez

Kategoria: Sport

Dlaczego toster pełnił tak ważną rolę w jego życiua Dlaczego oferta Milanu o mały włos nie doprowadziła do rozłamu w rodziniea Któremu trenerowi poradził, by nie podpisywał kontraktu z Barcelonąa z którym kolegą chciał się bića Który piłkarz fascynował go najbardzieja O co chodziło ...

Cena od 24,74 zł
w 30 sklepach

Budowa i naprawa jachtów z laminatów

Witold Tobis

Kategoria: Sport

Szóste wydanie książki przydatnej nie tylko przyszłym armatorom, ale też tym, którzy chcieliby zbudować bądź dokonać naprawy posiadanego już jachtu. Poradnik omawia szczegółowo kolejne fazy budowy jachtu z laminatu. Od wybrania rodzaju jachtu, poprzez omówienie aktualnie stosowanych ...

Cena: 36,38 zł
w 1 sklepie

Wspinaczka skalna

Krzysztof Treter

Kategoria: Sport

Wspinaczka skałkowa jest doskonałą formą spędzania wolnego czasu dla osób preferujących aktywny wypoczynek.To sport zaliczany do ekstremalnych, ale dzięki odpowiedniemu wyszkoleniu i przy zachowaniu minimum rozsądku można uprawiać go w sposób stosunkowo bezpieczny. Jest to także najlepszy ...

Cena od 37,09 zł
w 12 sklepach

Urodzeni biegacze

Christopher McDougal

Kategoria: Sport

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara. Indianie ci, zwani także Raramuri (Biegający Ludzie), mieszkają z dala od cywilizacji, ...

Cena od 19,29 zł
w 39 sklepach

FC Barcelona: Głos z szatni

Padró Santi, Torres Xavi

Kategoria: Sport

"FC Barcelona: Głos z szatni" jest jedyną książką, która oddaje filozofię najlepszej drużyny świata za pośrednictwem jej piłkarzy. Wysiłek, solidarność, prostota, odpowiedzialność, szacunek, radość, rozwój, zobowiązanie: wszystkie wartości, które grupa młodych sportowców zamieniła ...

Cena od 27,58 zł
w 32 sklepach