Siłownia i fitness

4,57 z 38762 opinii

Sport i rekreacja to z pewnością doskonałe narzędzie profilaktyki skutków siedzącego i stresogennego trybu życia. Zapewniają nam relaks, utrzymanie równowagi psychicznej, dostarczają pozytywnej energii, stymulują i wzmacniają rozwój naszych uzdolnień i predyspozycji, są doskonałe w szlifowaniu szlachetnych cech charakteru. Wpływają też na nasz rozwój emocjonalny, są nieocenionym środkiem do budowania odpowiedniej proporcji między spontanicznością a samokontrolą, świetnym sposobem autorealizacji, pretekstem do rozwijania osobowości, stymulantem rozwoju nowych form ekspresji oraz rozładowywania negatywnych emocji.
Spośród najważniejszych funkcji sportu i rekreacji z pewnością warto wyróżnić funkcję regeneracyjną (czyli tą, która pozwala nam na zrzucenie z siebie napięć z całego dnia), rozrywkową (bo przecież ruch dostarcza nam dużej dawki zabawy, zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych), rozwojową, kompensacyjną (pomagająca wyrównać wszelkiego rodzaju dysfunkcje i braki wynikające z np. siedzącego trybu życia), kreacyjną (wiążąca się z dostarczaniem naszemu organizmowi wrażeń i emocji, kreowaniem nowych wartości w życiu) oraz niemniej ważna – katartyczną (niezbędna w „ucieczce” od codziennych zmartwień i stłumionych popędów).
Dlatego też sport i rekreacja to aktywności, które bez wątpienia są niezbędne każdemu człowiekowi i dostarczają jego życiu szereg korzyści. Ceneo.pl przygotowało dla Was dział „Sport i rekreacja”, w którym z pewnością odnajdziecie wszelkie niezbędne sprzęty, które wspomogą Wasz rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Filtry

Tylko oferty

Cena

Producent

Lokalizacja sklepu

Pozostałe lokalizacje

Artykuły eksperckie

Ćwiczenia na odchudzanie Poprzednie Następne

Ćwiczenia na odchudzanie

Nie potrafisz schudnąć? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Najlepszym sposobem na świetną sylwetkę bez wątpienia jest aktywność fizyczna. Zobacz jakie ćwiczenia skutecznie pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź nasze propozycje i daj sobie szansę. Zacznij z nami już pod dziś.

Jak wybrać dobry atlas treningowy i jak na nim poprawnie ćwiczyć? Poprzednie Następne

Jak wybrać dobry atlas treningowy i jak na nim poprawnie ćwiczyć?

Regularne używanie atlasu treningowego może pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Musimy jednak pamiętać, że jedynie właściwie wykonywane ćwiczenia przyniosą zadawalające rezultaty.

Dieta po świętach. Jak przyspieszyć metabolizm? Poprzednie Następne

Dieta po świętach. Jak przyspieszyć metabolizm?

Koszyczek wielkanocny przepełniony jest pysznymi wielkanocnymi specjałami, którym nie sposób się oprzeć. Sprawdź jak przyspieszyć metabolizm i wrócić do odpowiedniej formy i figury po świętach.

Proteiny w proszku czy w jedzeniu — porady dla aktywnych Poprzednie Następne

Proteiny w proszku czy w jedzeniu — porady dla aktywnych

Moda na uprawianie sportu i prowadzenie zdrowego stylu życia trwa w najlepsze, a nieodłączną częścią postępów w sporcie jest bogata w proteiny dieta. Każda osoba zainteresowana tematem zetknęła się zapewne z dylematem — proteiny w proszku czy w jedzeniu?

Bodymanager - rewolucja na rynku aplikacji fit Poprzednie Następne

Bodymanager - rewolucja na rynku aplikacji fit

Jedno, bardzo funkcjonalne i proste w obsłudze narzędzie, które łączy siły specjalistów związanych z branżą fitness. Najnowsza aplikacja Bodymanager ułatwia współpracę pomiędzy dietetykami, trenerami i fizykoterapeutami.

z 741