Filmy instruktażowe

Mel-B obala mit skuteczności morderczych treningów i przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantujący formę na co dzień. Program obejmuje rozgrzewkę i sesję cardio, doskonałą dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Dzięki tej płycie, skupiając się na spalaniu tłuszczu ...

" Szukasz zestawu ćwiczeń, które pozwolą ci wspaniale wyglądać w jeansach? Ja chcę mieć takie pośladki to zestaw ćwiczeń ujędrniających, tonujących i kształtujących mięśnie pośladków. Płyta zawiera dwa indywidualne 15-minutowe zestawy ćwiczeń opracowane przez Tamilee Webb - uznaną ...

Taniec brzucha to pradawny taniec kobiet starożytnego Egiptu, wywodzący się z kultu bogini Izydy. Taniec ten łączy kuszące ruchy bioder z subtelnym ruchem rąk i od wieków robi niezwykłe wrażenie poprzez wyzwolenie tego, co najbardziej uwodzicielskie, zmysłowe i kobiece. Poszczególne ...

Susan Hepburn od 20 lat za pomocą hipnozy pomaga ludziom rozwiązywać problemy, z którymi sami nie mogą sobie poradzić. W wypadku 96% jej pacjentów, wśród których jest wiele gwiazd showbiznesu, terapia okazuje się skuteczna.Dzięki łatwej, bezpiecznej i efektywnej metodzie autohipnozy ...

Piosenkarka, aktorka, prezenterka telewizyjna, skandalistka, pożeraczka męskich serc. Mel B jest jednak znana na całym świecie przede wszystkim jako Scary Spice, członkini najpopularniejszego girls-bandu świata - Spice Girls. Już jako artystka solowa i modelka postanowiła dodać do ...

Wygląda na to, że stworzony w czasach starożytnych system ćwiczeń Tai Chi znajduje idealne zastosowanie w dzisiejszych czasach, będąc doskonałym remedium na stres i napięcia, jakich doświadczamy codziennie. Tai Chi to zestaw łatwych do wykonania ćwiczeń znanych jako Styl Yang. Płyty ...

Suzanne Cox (znana jako Vogue z programu "Gladiatorzy") w profesjonalny sposób przedstawia nowoczesny zestaw dynamicznych, pełnych energii ćwiczeń, odzwierciedlających jej temperament i dynamiczną osobowość. Razem z przyjaciółką Melissą Scott - zawodową trenerką fitnessu - prezentuje ...

Prezentowany zestaw ćwiczeń izometrycznych z piłką zmusza do pracy całe ciało, a szczególnie najgłębiej położone mięśnie: nóg, miednicy małej, pleców i ramion. Wykonywane wolno zgodnie z instrukcją pozwolą wymodelować ciało bez jego zbędnego rozbudowywania, wzmocnią go i ujędrnią.Codziennie ...

Joga z Desiree Rumbaugh to prosty i skuteczny sposób na ukojenie bólu pleców. Codzienne czynności, pozycja siedząca w samochodzie, przy komputerze, oglądanie telewizji są przyczyną niedogodności, jakie moźemy odczuwać ze strony naszego kręgosłupa. Dzięki zaprezentowanemu programowi ...

Przedstawiamy kolekcję 5 płyt DVD z ćwiczeniami:  1. Joga wewnętrzna siła2. Joga dance3. Joga CHIC4. Astanga Joga5. Joga odchudzającaJogaPamiętaj o indywidualnym trybie wykonywania ćwiczeń, tylko wtedy przyniosą efekty. Skup się na dbałości wykonywania konkretnych asan, a z każdym ...

Drinki i koktajle, to kurs, który zawiera materiał stanowiący kompendium praktycznej wiedzy na temat stylów pracy barmańskiej, sprzętu i akcesoriów do przygotowywania drinków, podziału alkoholi i rodzajów szkła oraz przyrządzania klasycznych i fantazyjnych drinków, a nawet trików ...

Techniki negocjacji (DVD) Techniki negocjacyjne to sposoby stawiania żądań, czynienia ustępstw i wywierania presji psychologicznej na rozmówcy. Dzięki obejrzeniu tego filmu będziecie...

Tytuł: Ashtanga Joga Tytuł oryginalny: Ashtanga Joga Data premiery DVD: 2009-10-22 Produkcja: Polska 2009 Gatunek: Instruktaż Obsada: Barbara Lipińska Czas trwania: 90 min. Dźwięk: polski (DD 2.0), angielski (DD 2.0) Opis: Dołącz do Basi Lipskiej, która wraz ze swoimi uczniami ...

Filmy z serii ''Poradnik Młodej Mamy'' przedstawiają najnowsze osiągnięcia medycyny w zaktresie badań nad rozwojem fizycznym i osobowym dzieci. W przystępny i atrakcyjny sposób przybliżają widzom zagadnienia związane z wychowaniem dzieci, opieką nad nimi oraz z postępowaniem w razie ...

Pięć treningów, prowadzonych przez pięcioro utytułowanych trenerów gwiazd. Doskonałe tempo, zróżnicowane programy i zaangażowanie instruktorów czynią programy super motywującymi i atrakcyjnymi dla najbardziej wymagających. W skład kolekcji wchodzą:

Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła zestaw ćwiczeń, dzięki którym ujędrnisz i wzmocnisz mięśnie ramion. Teraz będziesz mogła pokazywać z dumą seksowne ramiona.

" Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła 2 piętnastominutowe zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na mięśniach brzucha, posladków, rąk i ramion. Niezależnie od tego jaki masz harmonogram dziennych zajęć ćwiczenia pomogą ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Dodatki: ...

Pilates po porodzie.Ćwicz razem z dzieckiem, aby szybko powrócić do formy po porodzie.Wyjątkowy program dla każdej mamy, która po porodzie chce szybko powrócić do formy i doskonałej figury. Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zadbać o siebie, bez konieczności rozstawania się z dzieckiem, nie ...

Układ treningowy stworzony przez instruktora fitness Dana Whistona, pomoże Ci zeszczupleć o dwa numery zaledwie w 3 tygodnie! Trening obejmuje: rozgrzewkę; ćwiczenia pośladków; energetyczny taniec disco; ćwiczenia rozluźniające.

Susan Hepburn od 20 lat za pomocą hipnozy pomaga ludziom rozwiązywać problemy, z którymi sami nie mogą sobie poradzić. W wypadku 96% jej pacjentów, wśród których jest wiele gwiazd showbiznesu, terapia okazuje się skuteczna. Dzięki łatwej, bezpiecznej i efektywnej metodzie autohipnozy ...

Kiedy w twoim życiu pojawia się dziecko, a ty czujesz się wypompowana z energii nie czekaj na cud, już dziś zacznij pracę nad swoim ciałem. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży. Im szybciej zmobilizujesz się do ćwiczeń, tym łatwiej wrócisz do zgrabnej sylwetki. Ciało ...

Licencja zamknięta - film przeznaczony do obsługi jednej firmy.Film, przygotowany w oparciu o aktualne unijne wytyczne dotyczące ratownictwa, prezentuje zasady skutecznej pomocy przedlekarskiej w sytuacjach koniecznych.Cała tematyka pierwszej pomoc

Film prezentuje zasady bezpiecznej pracy w budownictwie z uwzględnieniem następujących zagadnień: * organizacja placu budowy * składowanie materiałów * transport poziomy i pionowy * obsługa urządzeń mechanicznych * praca z prądem elektrycznym

"Joga dance"<br/><br/>Joga Dance to niezwykły i ciekawy program, który łączy w sobie elementy klasycznej jogi oraz proste figury taneczne. Dzięki niemu Twoje ciało szybko nabierze sprawności i elastyczności.<br/>zestaw ćwiczeń przygotowanych ...

Te odswieżające i oczyszczające koktajle przygotowane z warzyw i owoców to istna bomba witaminowa wspierająca nasz organizm w codziennym życiu. W tym filmie specjalisci pokażą Ci jak przygotować zdrowe drinki i koktajle. Napij się z nami na zdrowie! Ludzka pomyślność nie sprowadza ...

Celem szkoły jest pobudzenie, uaktywnienie potencjału oraz wyobraźni muzycznej każdego z Was. Nie ma znaczenia w jakiej stylistyce muzycznej chcecie się w przyszłości rozwijać. Kurs dostarcza wielu praktycznych i cennych informacji o improwizacji zarówno w stylu Joe Pass`a jak i Roben`a ...

Praca stylistów/instruktorów. Profesjonalny komentarz. Wybór języka: polski, angielski. Nowoczesne i klasyczne koki i upięcia na różne okazje. Narzędzia, przybory i aparaty różnych firm. Produkty do stylizacji różnych firm. 26 fryzur .

Płyta zawiera dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry poczatek dnia. zestaw 1: - po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni ...

Opis produktu Cykl ośmiu 30 minutowych, inspirujących wykładów Bruce'a Wilkinson'a na temat obfitości życia dla Boga. Całość oparta na fragmencie o krzewie winnym z 15-go rozdziały Ewangelii Jana. Bóg pragnie widzieć Twój kosz owoców wypełniony po brzegi! Czy jesteś ...