Filmy instruktażowe

Tytuł: Zrzuć Kilogramy Bez Diety Tytuł oryginalny: Weight Loss Without Dieting Data premiery DVD: 2009-08-26 Produkcja: Wielka Brytania 2009 Gatunek: Instruktaż Reżyser: Ken Gray Czas trwania: 50 min. Dźwięk: polski (DD 2.0) Opis: Susan Hepburn od 20 lat za pomocą hipnozy ...

Suzanne Cox (znana jako Vogue z programu "Gladiatorzy") w profesjonalny sposób przedstawia nowoczesny zestaw dynamicznych, pełnych energii ćwiczeń, odzwierciedlających jej temperament i dynamiczną osobowość. Razem z przyjaciółką Melissą Scott - zawodową trenerką fitnessu - prezentuje ...

" Szukasz zestawu ćwiczeń, które pozwolą ci wspaniale wyglądać w jeansach? Ja chcę mieć takie pośladki to zestaw ćwiczeń ujędrniających, tonujących i kształtujących mięśnie pośladków. Płyta zawiera dwa indywidualne 15-minutowe zestawy ćwiczeń opracowane przez Tamilee Webb - uznaną ...

Piosenkarka, aktorka, prezenterka telewizyjna, skandalistka, pożeraczka męskich serc. Mel B jest jednak znana na całym świecie przede wszystkim jako Scary Spice, członkini najpopularniejszego girls-bandu świata - Spice Girls. Już jako artystka solowa i modelka postanowiła dodać do ...

Pilates podczas ciąży.Nabierz siły, sprawności i wytrzymałości przed planowaną ciążą, podczas niej i po urodzeniu dziecka.Program ćwiczeń został tak opracowany, aby stopniowo i łagodnie wzmacniać siłę mięśni pracujących podczas porodu oraz poprawić elastyczność całego ciała. Zestaw ...

Wygląda na to, że stworzony w czasach starożytnych system ćwiczeń Tai Chi znajduje idealne zastosowanie w dzisiejszych czasach, będąc doskonałym remedium na stres i napięcia, jakich doświadczamy codziennie. Tai Chi to zestaw łatwych do wykonania ćwiczeń znanych jako Styl Yang. Płyty ...

Wnikliwy przewodnik po świecie rasowych czworonogów, które są najstarszymi udomowionymi przez człowieka zwierzętami, wywodzącymi się od wilka i szakala. Poznamy najciekawsze rasy psów, których ogólnie jest aż ok. 400, oraz zdobędziemy informacje na temat użyteczności i cech charakteru ...

Prezentowany zestaw ćwiczeń izometrycznych z piłką zmusza do pracy całe ciało, a szczególnie najgłębiej położone mięśnie: nóg, miednicy małej, pleców i ramion. Wykonywane wolno zgodnie z instrukcją pozwolą wymodelować ciało bez jego zbędnego rozbudowywania, wzmocnią go i ujędrnią.Codziennie ...

" Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła 2 piętnastominutowe zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na mięśniach brzucha, posladków, rąk i ramion. Niezależnie od tego jaki masz harmonogram dziennych zajęć ćwiczenia pomogą ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Dodatki: ...

Innowacyjna forma Jogi, wykorzystująca techniki i pozycje Hatha Jogi. Specjalnie opracowane ćwiczenia kształtują mięśnie i poprawiają postawę ciała. Wykonywane regularnie, modelują sylwetkę i prowadzą do utraty wagi. Program opiera się na założeniu, że zdrowy umysł i zdrowe ciało ...

Taniec brzucha to pradawny taniec kobiet starożytnego Egiptu, wywodzący się z kultu bogini Izydy. Taniec ten łączy kuszące ruchy bioder z subtelnym ruchem rąk i od wieków robi niezwykłe wrażenie poprzez wyzwolenie tego, co najbardziej uwodzicielskie, zmysłowe i kobiece. Poszczególne ...

Hollywoodzki trening "Pilates" - ćwiczenia, które ujawniają hollywoodzką tajemnicę pięknego ciała i zmienią wygląd oraz sposób odczuwania i funkcjonowania twojego ciała. Uformuj płaski brzuch, dłuższe i szczuplejsze mięśnie, udoskonal postawę, zwiększ elastyczność i spraw, by każda ...

W tym programie Cindy Crawford prezentuje ćwiczenia pozwalające przywrócić ciało kobiety z powrotem do formy fizycznej po urodzeniu dziecka. Ale ta płyta przeznaczona jest nie tylko dla świeżo upieczonych matek, ale dla wszystkich kobiet, które chcą po przerwie powrócić do ćwiczeń ...

Tamilee Webb wie najlepiej jak wzmocnić mięsnie brzucha. Pierwsze 15 minut to rozgrzewka dla początkujących, a następnie przejście do ćwiczeń dla zaawansowanych. Ćwicząc regularnie 2-3 razy w tygodniu będziesz mogła pokazać całemu światu płaski i jędny brzuch.

Total Fitness- tylko 12 minut dziennie to program treningowy dla każdego, przygotowany na podstawie materiałów udostępnionych przez armię kanadyjską.Nawał zajęć, brak czasu na codzienną gimnastykę...To problem znany wielu osobom. Rezultat- prędzej czy później rezygnujemy z wszelkiej ...

Kolekcja TANIEC FITNESS SUPER zESTAW 5 PłYT DVD Dzięki filmom z serii ''Taniec Fitness'' wzmocnisz mięśnie ud i pośladków. Szybko odzyskasz formę i pewność siebie. zestaw obejmuje: aerobic dancejoga dancedirty dancingbollywood workouttrening tanecznyAerobic dance Suzanne Cox (znana ...

Pilates dla wszystkich to trzystopniowy program przyg otowany przez światową sławę fitness Raela Isacowitza. Jest to jeden z nielicznych mistrzów pilatesu , który wykonuje wszystkie ćwiczenia. Rael uczy prawdziwego pilatesu, w sposób zabawny i łatwy preze ntuje na partnerce ćwiczenia. ...

ardio Kick to dynamiczny i niezwykle różnorodny trening, który pozwoli wam wysmuklić i ujędrnić mięśnie ud i pośladków.Violet zaki jedna z najpopularniejszych amerykańskich instruktorek fitness. Ta posiadaczka najważniejszych certyfikatów z dziedziny fitness i czarnego pasa w Karate ...

Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dbała o swoje ciało. Tak więc od wielu lat ćwiczy pod okiem swego osobistego trenera RADU. Program jego ćwiczeń wymaga trochę wysiłku, ale jest bardzo skuteczny. Utrwal swoje umiejętności. Popraw kondycję całego organizmu treningiem wzmacniającym. ...

Miesięcznik &quotćwicz razem z nami"z płytą Pilates. W pierwszym numerze oprócz dołączonej do gazety płyty DVD można znaleźć również informacje o pilatesie, wskazówki jak utrzymać szczupłą sylwetkę oraz propozycję błyskawicznej diety.Program prezentowany na płycie został tak ...

Marengue, Salsa, Rumba, sexy dance i gorące rytmy Latino z Desi Barlett rozgrzeją twój dzień prostymi, tanecznymi krokami. Daj się porwać muzyce i osiągnij zamierzony efekt spalania tłuszczu dzięki przygotowanym układom. Desi Barlett uczy tańca od 16 lat. Jej pełna ekspresji osobowość ...

''zatańczmy salsę'' to nowe podejście do uczenia salsy. Profesjonalny instruktor tańca - Marlon Silva uczy początkujących i zaawansowanych, szczegółowo wyjaśniając tajniki kroków i figur tanecznych salsy. Typowe dla salsy ruchy i kombinacje prezentuje w formie kolejnych technik tanecznych, ...

Kolekcja 5 filmów: ''Aerobik Dance'', ''Joga Dance'', ''Dirty dancing'', ''Bollywood workout'' oraz ''Trening taneczny''.

Chociaż metoda ćwiczeń Pilatesa powstała już na początku XX wieku, dopiero w ostatnich latach zyskała wielką popularność, głównie za sprawą wielu znanych osób ze świata filmu (Nicole Kidman, Meg Ryan) i biznesu, które dzięki niej osiągnęły wymarzoną sylwetkę.Program ćwiczeń wykonywanych ...

Układ treningowy stworzony przez instruktora fitness Dana Whistona, pomoże Ci zeszczupleć o dwa numery zaledwie w 3 tygodnie! Trening obejmuje: rozgrzewkę; ćwiczenia pośladków; energetyczny taniec disco; ćwiczenia rozluźniające.

Szczupłe uda bez wysiłku Marzysz o smukłych, zgrabnych udach? Poznaj program "szczupłe uda", który zapewni Ci silne i jednocześnie piękne wymodelowane, zgrabne nogi! ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim wymodelować kształt ud. Program, który proponujemy ...

New York Times nazywa ją "najlepszą instruktorką fitness", magazyn Elle "supergwiazdą vinyasy" a Vanity Fair mówi po prostu o "światowej mistrzyni fitness". W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie ...

Wnikliwy przewodnik po świecie rasowych czworonogów, które są najstarszymi udomowionymi przez człowieka zwierzętami, wywodzącymi się od wilka i szakala. Poznamy najciekawsze rasy psów, których ogólnie jest aż ok. 400, oraz zdobędziemy informacje na temat użyteczności i cech charakteru ...

David Carradine przedstawia zestawy ćwiczeń uelastyczniających Tai Chi, które usuną naprężenie i sztywnośc mięśni całego ciała. Stonują i rozciągną ciało jednocześnie relaksując umysł i zwalczając stres.