Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy

0 z 5 gwiazdek (0 opinii)
Do koszyka Ceneo

Kup na Ceneo - szybko i bezpiecznie

w cenie 2972 zł
lub przejdź do sklepu www.dobre-ksiazki.com.pl
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
lub skorzystaj z 16 innych ofert

W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, takim jak How to Climb 5.12 (Jak poprowadzić VI.4), Learning to Climb Indoors oraz Conditioning for Climbers. Mieszka w Lancaster w Pensylwanii.

Rozwiń opis

Ten sklep bierze udział w Programie Ochrony Kupujących (POK), który zapewnia konsumentowi rekompensatę do 10 000 zł w przypadku, gdy:

  • nie otrzymał zakupionego towaru;
  • zakupiony towar znacznie różni się od opisanego w ofercie.

W ramach programu koszty związane z rekompensatą ponosi CENEO, dzięki czemu osoby kupujące, a także sklepy nie są narażone na żadne straty finansowe. Szczegółowe informacje dotyczące programu znajdują się tutaj.


Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
1632 opinie
Trening wspinaczkowy dostępny 29,72 zł z dostawą od 41,72 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie

+++++ 5 z 5 gwiazdek
500 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 30,10 zł z dostawą od 40,10 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
6156 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 30,75 zł z dostawą od 44,75 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
775 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny do 3 dni 31,07 zł z dostawą od 40,97 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
2406 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 31,11 zł z dostawą od 40,11 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
1013 opinii
Trening wspinaczkowy - Przesyłka już od 8,50 zł dostępny 31,40 zł z dostawą od 39,90 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
659 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 31,40 zł z dostawą od 43,40 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie

+++++ 5 z 5 gwiazdek
41 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 32,30 zł z dostawą od 43,30 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
+++++ 5 z 5 gwiazdek
1856 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 32,72 zł z dostawą od 37,62 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++ 4 z 5 gwiazdek
2564 opinie
Trening wspinaczkowy - Horst Eric J. - Zaufało nam już kilkaset tysięcy klientów, wybierz profesjonalny sklep! dostępny 32,84 zł z dostawą od 42,34 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
+++++ 5 z 5 gwiazdek
1623 opinie
TRENING WSPINACZKOWY dostępny 33,12 zł z dostawą od 41,12 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
46 opinii
TRENING WSPINACZKOWY dostępny 33,12 zł z dostawą od 41,12 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
2700 opinii
Trening wspinaczkowy dostępny 34,10 zł z dostawą od 41,60 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
3066 opinii
Trening wspinaczkowy - Horst Eric J. dostępny 35,11 zł z dostawą od 42,10 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
+++++ 5 z 5 gwiazdek
1623 opinie
TRENING WSPINACZKOWY dostępny 35,91 zł z dostawą od 43,91 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie
Zaufane opinie
++++- 4.5 z 5 gwiazdek
46 opinii
TRENING WSPINACZKOWY dostępny 35,91 zł z dostawą od 43,91 zł Do koszyka Ceneo
o sklepie

Produkty rekomendowane dla Ciebie

Tenis. Przewodnik gracza

Tenis. Przewodnik gracza

Już od 17,69 zł

Kulturystyka dla każdego

Kulturystyka dla każdego

Już od 15,84 zł

Bieganie metodą Danielsa

Bieganie metodą Danielsa

Już od 35,28 zł

Opinie użytkowników

napisz własną opinię

Nikt jeszcze nie napisał opinii o tym produkcie. Bądź pierwszy - napisz własną opinię


Reklama

Wydawnictwo Znak

Cena: 34,90 31,41 zł

Prolibri.pl - książki z lepsze

Cena: 39,90 31,95 zł

-20%

Matras Księgarnie

Cena: 49,90 45,91 zł

-8%

Wydawnictwo Znak

Cena: 49,90 44,91 zł

Moje produkty

Moje produkty