Wydanie dwupłytowe:
Płyta 1 - Aeroboks – doskonały, dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń.
Płyta 2 - Summer Aerobic to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale – 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

Płyta 1

Aeroboks – doskonały, dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Rezultaty są fantastyczne i, co ważniejsze, natychmiastowe!
Nowatorska forma tego wyjątkowego programu nie wymaga doświadczenia, jest niezmiernie łatwa do powtórzenia, dzięki wykorzystaniu elementów sportów walki dodaje niebywałej pewności siebie.

* Gatunek: Instruktażowy
* Czas trwania: 60 min.
* Dźwięk: Dolby Digital 2.0
* Obraz: 4:3
* Język: angielski / polski lektor
* Nośnik: DVD

Płyta 2

Summer Aerobic to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale – 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.
Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.
Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty, pobudziły całe ciało.

Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cario i aerobic
- przewodnik po treningu obwodowym
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie

* Gatunek: Instruktażowy
* Czas trwania: 60 min.
* Dźwięk: Dolby Digital 2.0
* Obraz: 4:3
* Język: angielski / polski lektor
* Nośnik: DVD